Parterapi - Invester i dit parforhold
Få hjælp til at styrke jeres relation ogknytte tættere bånd i fremtiden
Hvad kan parterapi hjælpe med?
- Bevidsthed om egne reaktionsmønstre i forhold til din partner
- Tilbagevendende konflikter
- Smertefulde gentagelser/magtkampe
- At få øje på, at anerkendelse af din partner giver vækst
- Opløsning af fastlåste mønstre i parforhold
- Opmærksomhed på partnerens og egne ressourcer
- Savn af nærhed, kontakt, intimitet
- Bevidsthed om, hvad der skal til for at få et langt inspirerende parforhold
Kommunikationen er gået i stå
Gennem samtaler hos en af psykoterapeuterne i Rødovre Terapicenter vil I få en større indsigt i både jer selv og jeres partner. I vil kunne få et meget mere bevidst parforhold.
Manglende tillid
Parterapi kan hjælpe jer til nye kærligheds-kompetencer
Manglende intimitet og nærhed
Viverra maecenas accumsan lacus vel. Risus ultricies tristique nulla aliquet enim tortor. Nam aliquam sem et tortor consequat id porta nibh
Fastlåste synspunkter
Viverra maecenas accumsan lacus vel. Risus ultricies tristique nulla aliquet enim tortor. Nam aliquam sem et tortor consequat id porta nibh
Hos Parterapi Greve kan du forvente hjælp til at:
- Forbedre den følelsesmæssige forbindelse
- Optimere kommunikationsmåder
- Uddybe tillid og fællesskabsfølelse
- Genfinde forholdets gnist
- Genskabe tilliden efter utroskab eller andre former for svigt
- Navigere ændringer i parforholdet efter ankomsten af børn
- Forbedre fælles forældreskab og opdragelse
- Arbejde effektivt sammen om forældreskab post-skilsmisse
- Håndtere udfordringer i den sammenbragte familie
Hvad siger kunderne
Desværre var det for sent. Min hustrus følelser for mig var forsvundet. Jeg fortsatte med at gå hos Pia og lærte på bedste vis at forholde mig til mig selv og min krise. De ”værktøjer” jeg fik af Pia, gjorde det muligt at lukke fortid og fremtid ude af mit system og fokusere på mig selv her og nu. Jeg fik lært at anerkende mig selv med de følelser, jeg havde.
Jeg lærte, at mine følelser altid repræsenterer sandheden om, hvordan jeg har det, og jeg lærte, at slippe tankerne/dommene fra hovedet om, hvordan jeg ”burde” have det. Følelser kan ikke være forkerte!
Jeg kom igennem min krise takket være Pia og hendes evne til at tale i øjenhøjde med mig, hjælpe mig til at møde mig selv, præcist hvor jeg er samt opbygge mit selvværd. Jeg kan mærke, at jeg så småt er ved at komme igennem som et helt menneske, og det skylder jeg dig, Pia en stor tak for. Jeg er blevet meget bedre til at lytte til min mavefornemmelse og sige fra, hvis jeg kan mærke, at mine grænser bliver overskredet.
Det sker indimellem i forhold til min ekshustru i enkelte situationer omkring børnene. Det allerbedste ved at have gået hos Pia er, at jeg lærte at stå ved mig selv i et kæresteforhold: Jeg mødte for 3 mdr. siden en dejlig kvinde, som er så meget mig… ingen famlen i blinde, da hun er som en åben bog, elsker nærhed, kan tale om følelser, og så er hun bare super frisk, fornuftig og dejlig i en flot blanding. Og mig… jeg er bare glad og nyder livet – TAK. Jeg håber du får et rigtig godt og lykkebringende 2017. For mit eget vedkommende vil jeg stå kl. 00 med et glas champagne i hånden og se tilbage på et 2016, som gav mig hår på brystet og evnen til at se frem mod nye tider med alt, hvad det indebærer! Du skal i hvert fald have kæmpe tak for alt det du har gjort og lært mig… jeg bruger det og du er derfor tit i mine tanker Derfor kan jeg på det varmeste anbefale at række ud efter hjælp hos Inspirer, hvis du/I er i personlig krise. Bedste hilsener
Min mand har virkelig åbnet sig, og vi er begge blevet meget bedre til at kommunikere. Pia er meget forstående, hun dømmer ikke én for de valg, man træffer. Hun tager udgangspunkt i valget og arbejder ud fra det.
Uanset hvor mærkelige valgene er. Det er rart at kunne læsse af og få en fornuftig respons. Hvis jeg/vi kommer ud i en situation, hvor vores liv bliver problematisk igen, vil vi helt sikkert søge hjælp hos Pia Jensen, Inspirer igen."
Jeg gør noget godt for mig selv, et eksempel: Får lavet en tatovering som symbol på min forvandlingsproces og det at gøre noget for mig selv. Når jeg i dag hjælper min mor, oplever jeg en glæde, at min mor er mere modtagelig for at tage imod hjælp, idet hun virkelig har bemærket min forvandling.
Det er lettere for hende at tage imod min hjælp, når jeg udstråler overskud. Jeg er langt mere imødekommende og åben over for mine omgivelser, og har lært at sige fra.. Jeg fokuserer på, hvordan jeg eliminerer det negative, når det dukker op i mit liv. Tidligere parkerede jeg negative følelser, og det hobede sig op, nu tager jeg imod dem med åbne arme og bearbejder dem. Det har været hårdt at lære og har gjort ondt, og i mine samtaler med Pia har jeg – især i starten – foretrukket at tale om, hvorfor de andre gjorde, som de gjorde. Pia rummede mig, og tilpassede sine spørgsmål og kommentarer til mig, så det var afstemt til, hvad jeg kunne tåle at høre på pågældende tidspunkt/dage.
Nu giver jeg plads til mine følelser og lytter til dem, jeg har accepteret min situation og kan se en vej frem! Det bevirker, at jeg er langt mere tålmodig i min hverdag og i forhold til min søn. Det indblik, jeg har fået i min livsbagage, gør, at jeg nu forstår, hvorfor den påvirker mig, som den gør og jeg har fået nogle værktøjer, som hjælper mig med at håndtere dem. Jeg oplever, at jeg har gennemgået en ”omskoling” af mig selv. Jeg har sluppet de tunge ting, som har ulmet i mig igennem mange år, samt blevet langt klogere på ting i hverdagen, som før har været et problem. Min relation til min mor, som har været meget bekymret for mig grundet min tilstand tidligere, er blevet endnu tættere. Min mor udtrykker dyb taknemmelighed for, at jeg har gennemgået denne smukke forandring. Hun kan mærke, at jeg – som hun – også er blevet meget bedre til at tage imod og åbne op. Den bonus, jeg sidder med nu er, at jeg kan være mig selv. Tidligere skulle jeg have en kæreste for enhver pris, jeg lyttede ikke til andre og kunne selv. Nu har jeg lært at håndtere at være alene, åbne op, græde og grine uanset tid og dag. Det, at jeg kan være mig selv, har gjort, at det er meget mere enkelt at være mig selv i mit nye parforhold. Jeg har taget sorgen over at miste min far på mig.
Jeg bliver mere og mere selvkørende, men alligevel mærker jeg angsten for at ryge ned i det sorte hul igen, da jeg har rigtig mange ting. Derfor ved jeg, at jeg igen vil tage fat i Pia, så vi sammen kan forebygge et eventuelt tilbagefald, hvis jeg mærker symptomer på dette. Jeg giver hermed min varmeste anbefaling til at lade Pia hjælpe jer, hvis I har svært ved at komme i kontakt med og rumme jeres følelser! Pia har været en kæmpe hjælp for mig. Det var svært i starten, men hun lærte mig at åbne mig. Mit liv er rykket fra det sorte til det lyse. Nu tager jeg kampene, når udfordringerne kommer. Mine nærmeste: Min mor, min søns mor, min kæreste samt et par venner har alle udtrykt, at de kan mærke stor forskel på mig. Nu viser jeg følelser, som jeg aldrig har kunnet eller gjort, og jeg er åben over for dem og står ved mig selv."
Omvendt hang vores forhold i en tynd tråd, for min hustru havde truet med at gå fra mig, hvis ikke vi fik noget mere nærvær og intimitet tilbage i vores forhold.
Midt inde i den første parterapi-session hos Inspirer udbryder jeg: Allerede nu oplever jeg, at vores forhold ikke længere hænger i en tynd tråd, men at vi tværtimod er i gang med at opbygge et solidt fundament for vores parforhold.
Fundamentet blev forstærket efter få, men særdeles effektive par-sessioner. Vi lærte at kommunikere – ikke mindst at lytte til hinanden – og fandt hurtigt tilbage til gnisten og nærværet. Tak, Pia, uden dig havde jeg ikke haft dette blomstrende forhold til kvinden, jeg elsker."
Få en uforpligtende snak
Jeg tilbyder 30 minutters gratis rådgivning, så vi kan være sikre på at der er god kemi forud for et eventuelt forløb. Kontakt mig via formularen herunder, så kontakter jeg dig.
Prisen varierer naturligvis fra den ene terapeut til den anden.
Prisen varierer naturligvis fra den ene terapeut til den anden.
Hvad er Imago parterapi
Imago-parterapi er en form for parterapi, som fokuserer på at forbedre kommunikationen mellem partnere og øge forståelsen for hinandens følelser og behov. Denne terapiform blev udviklet af Harville Hendrix og Helen LaKelly Hunt, og den er baseret på ideen om, at de konflikter og problemer, par oplever, ofte stammer fra ubevidste billeder (imagoer) skabt i barndommen.
Grundtanken i imago-parterapi er, at vi ubevidst vælger partnere, som afspejler positive og negative træk fra vores primære omsorgspersoner. Dette sker i håbet om at helbrede gamle sår og fuldende vores udvikling. Imidlertid resulterer dette ofte i konflikter, da vores partner uundgåeligt trykker på “gamle knapper”, hvilket genaktiverer tidligere smerter og frustrationer.
I imago-parterapi arbejder parret med at identificere disse ubevidste billeder og forstå, hvordan de påvirker deres nuværende forhold. Terapien bruger strukturerede dialoger til at fremme sikker kommunikation. Under disse dialoger lærer parret at lytte empatisk til hinanden, udtrykke deres egne behov og ønsker på en konstruktiv måde og give gensidig validering og forståelse.
Målet med imago-parterapi er ikke kun at løse konkrete konflikter, men også at hjælpe parret med at udvikle en dybere, mere meningsfuld forbindelse ved at forstå og imødekomme hinandens behov og helbrede gamle følelsesmæssige sår. Dette fører ofte til et stærkere og mere tilfredsstillende parforhold.
Hvordan fungerer Imago parterapi i praksis
Kernen i budskabet er nødvendigheden af at lytte uden at fortolke eller bedømme!
Den unikke samtalemetode anvendt i imago parterapi er kendt som Imagodialogen, også refereret til som “den bevidste dialog” eller “den intentionelle dialog”.
Denne dialogform er struktureret omkring simple, men kraftfulde skridt og regler, der fremmer en følelse af sikkerhed, hvilket baner vejen for intimitet og forbindelse. Det er essentielt at undgå fortolkninger, analyser og bedømmelser.
I denne type terapi undlader terapeuten helt at fortolke det, som parrene udveksler under dialogen.
Dette grundlæggende princip er ligeledes gældende for interaktionerne mellem partnerne.
Generelt er vi mennesker ikke begejstrede for at andre tolker på os, medmindre vi specifikt anmoder om det. I stedet søger vi i alle vigtige forhold at blive opfattet og lyttet til på en engageret og respektfuld måde, da det er denne tilgang, der muliggør vores egne fortolkninger af, hvem vi er, samt vores ønsker og behov.
Fra livets start til slut har vi behov for betydningsfulde personer i vores liv, som kan lytte opmærksomt og bistå os i at udforske og genopdage os selv. Dette er ikke kun en proces med at opdage, men også en kontinuerlig skabelsesproces. Det er denne nærmest magiske erfaring af at blive opdaget og vækket til live, som mange forbinder med den dybe følelse af forelskelse.
Parforholdets faser
Fase 1
beskrivelse af fase1
Fase 2
beskrivelse af fase 2
Fase 3
beskrivelse af fase 3