Har I udfordringer i jeres parforhold, vil jeg rigtig gerne hjælpe jer
Kender du det, at jeres konflikter optrappes, når I taler om dem?
Det er som om, der ikke ”er hul igennem” til din partner, når du prøver at blive forstået?
Hos Parterapi Greve udbyder jeg den internationalt anerkendte terapimetode (Imago-Terapi) som jeg har arbejdet med siden 2004.
Terapiformen fremmer en mere bevidst, anerkendende dialog, hvor I får mulighed for at tale om det, der har betydning for jer og samtidig føle jer hørt og forstået i en respektfuld samtale.
Jeg støtter og guider jer undervejs og bibringer med perspektiver og redskaber, der kan åbne mulighed for, at I kan styrke kærligheden og oplevelsen af tryghed og ro i jeres fællesskab.
Måske har du opgivet at blive hørt eller måske har du udfordringer med at lytte, når din partner taler?
Det føles måske, som om I taler på forskellige frekvenser?
Uanset jeres grunde til konflikt, som kan være jalousi, manglende gnist, dårlig kommunikation, uenigheder om opdragelse, manglende intimitet eller andre frustrationer og grunde til afstand, efterlader det typisk en længsel efter nærhed, fortrolighed og kærlighed.
Parterapi vil ofte berige med en dybere indsigt og forståelse for hinanden, og bringe jer tættere på grunden til, at I engang valgte hinanden. Samtalerne vil have til formål at styrke de kærlige følelser og jeres gensidige respekt, uanset om I går i terapi for at forebygge, styrke eller redde jeres parforhold.
Psykologien bag Imago-Terapi hviler på, at vores valg af kærlighedspartnere ikke er tilfældige, at vi ubevidst tiltrækkes af nogle bestemte karaktertræk, som vil hjælpe os med at heles som menneske.
Hvis I har besluttet at hjælpe jeres kærligheden på rette vej, kan I booke en samtaletid her.
Imago-Terapien antager, at parforhold udvikler sig gennem 3 faser:
Kærlighedsrelationen starter for mange i første fase med Forelskelsen.
Den første tiltrækning kan være helt overvældende, nogle beskriver det som at ”finde hjem”, eller at ”det føles, som om vi har kendt hinanden altid”. Behov for nærhed, intimitet og lysten til hinanden overskygger alt og i denne fase har de fleste ikke så mange uenigheder, skænderier eller konflikter, men dette ændrer sig.
Magtkampen er udviklingsfase 2, hvor du pludselig begynder at føle og reagere anderledes, og måske endda opleve at blive trigget af noget af det, du faktisk blev tiltrukket af i forelskelsen.
Antagelsen i Imago-Terapi er, at magtkampene ofte er opgør med sårbarheder, du har med dig ind i parforholdet. Det betyder, at din partners og dit samspil kan fremprovokere nogle gamle sår, som du ønsker at hele. Disse magtkampe kan føre til kronisk konflikt, hvis I ikke får mødt hinanden empatisk og sammen får bearbejdet og helet de følelser som ligger til grund for adfærden.
For nogle parforhold ender det i skilsmisse, i håbet om at ”græsset måske er grønnere” et andet sted og måske i den tro, at det udelukkende handler om din partner.
Formålet med Imago-Terapi er, at I gennem dialog med hinanden, får en dybere indsigt og bevidsthed, og derved sammen kan møde de behov, I hver især har, og komme fri af negative mønstre og ubevidst adfærd.
Et bevidst partnerskab, hvor man har lært at imødekomme hinanden med forståelse og empati, er den 3. Fase. Den kalder vi inden for Imago-Terapien for Det Modne Parforhold, der hvor jeres relation bæres af en grundlæggende tillid.
Det kan føles, som om I er hinandens årsag til lidelse, at I gør hinanden mere ondt end godt, men ofte har I mere til fælles, end I måske er bevidste om lige nu.
Rigtig ofte er der en betydningsfuld grund til, at I har valgt hinanden.
Selv ægteskaber, der føles tæt på skilsmisse, og hvor opgivelsen har sat ind og I måske er begyndt at leve lidt ”hver sit liv”, kan vælges til på ny!
Hvis I vælger at komme i parterapi hos mig, med hensigt på at redde jeres parforhold, er det en beslutning om at ville det!
Det vil sige, at I samtidig arbejder på også at lukke de døre, I eventuelt har åbnet, for at udholde den afstand og længsel, I har oplevet.
Hvis I har besluttet at hjælpe kærligheden på rette vej, kan I booke en samtaletid her.
Et velfungerende parforhold kræver en beslutning om at ville hinanden
Gennem mine 25 år som parterapeut har jeg gennem de par, jeg har hjulpet, erfaret, at det vigtigste er at hjælpe jer med at få de positive følelser til at overtage magten fra de negative tanker og mønstre.
Det lyder simpelt, og det lyder også rigtigt, men hvordan gør I det?
Terapeutiske samtaler giver jer redskaber til at tackle jeres uoverensstemmelser og ikke mindst støtte jer i et positivt hverdagsliv, for som forskningen viser:
Venskab er helt afgørende for et varigt og lykkeligt parforhold
I kan være presset af udefra kommende stressfaktorer, hvilket kan have en ulykkelig indflydelse på jeres parforhold.
Hvis I som par, ikke i fællesskab kan håndtere stress og berolige hinanden, kan stressbelastninger blive udfordrende for parforholdet.
Hvis der er konflikter, spændinger eller stress i livet, vil selv den mest tænksomme partner reagere med ubevidst adfærd (den adfærd vi har lært at overleve på i kritiske situationer i vores opvækst) og tilstande som stress, angst og depression vil uvilkårligt påvirke jeres indbyrdes forhold, også selv om årsagen skyldes noget perifert.
Hvis stress udløses i jeres parforhold, kan det medføre følelse af kritik, afvisning og på mange måder mangel på nærvær og kærlige følelser. Dette skyldes, at stress medvirker til ubevidste forsvarsreaktioner, hvor vi kan komme til at bide af hinanden, trække os fra hinanden eller som nogle beskriver ”der sættes en mur op”, alt dette sker med henblik på at beskytte dig selv.
Det er ikke svært at sætte sig ind i, hvilken ensomhedsfølelse dette kan afstedkomme. Fra at være elskende, fortrolige og tætte med en følelse af at være valgt til, for nu måske at føle sig kritiseret, holdt ude og valgt fra, men….
Det er aldrig for sent at ændre negative adfærdsmønstre
Samtaler vil her have fokus på at lære at håndtere følelserne i fællesskab på en støttende og udviklende måde.
Vi har alle nogle grundfølelser, som er uundværlige for os mennesker, da vi er afhængige af dem for at fungere optimalt.
Disse grundfølelser indeholder både glæde og lette stemninger, men også tristhed, vrede og angst.
Hvis I lærer at være med følelserne på en mere bevidst og kærlig måde og at dele dem med hinanden, vil den ubevidste og negative adfærd mindskes.
Forskningen viser:
- De parforhold, der klarer sig bedst, er gode til at håndtere stress.
- De kan berolige sig selv og hinanden.
Jeg tager udgangspunkt i en struktureret kommunikationsform, som I kan lære at anvende sammen derhjemme.
Metodens fokus er, at I kan mødes i jeres følelser med en kærlig nysgerrighed, som giver lyst til at åbne op for din partner.
Dette indebærer, at den lyttende part skal kunne være tilstede, uden selv at blive ramt og uden at gå i forsvarsposition, men i stedet ”forlade sig selv for en stund”, for med empati at kunne ”føle” med sin partner.
Jeg vil guide jer, støtte jer og hjælpe jer med at skabe det rum med tillid og kærlig interesse, hvor I kan få talt om det, I har brug for at få talt om og ikke mindst, igen mærke, hvorfor I engang valgte hinanden.
Søg hjælp ved behov, jo før des bedre
Hvis I har besluttet at hjælpe jeres kærligheden på rette vej, kan I booke en samtaletid her.
Husk, at I altid er velkomne til at få en gratis ½ times samtale, hvor vi mærker, om der er kemi og hvor vi forventningsafstemmer, hvilken hjælp, I har behov for.
Bedste hilsener
Pia Jensen
Telefon: 2834 3788
